Sardynki w sosie własnym to popularne źródło wysokiej jakością białka i zdrowych tłuszczy. Możesz z łatwością przygotować przepyszną pastę lub rozkoszować się nimi prosto z puszki. Spożywanie ryb dostarczy ci zdrowej dawki kwasów tłuszczowych omega 3 i innych dobrych części odżywczych, Sardynki są pożądane pośród atletów i sympatyków zdrowego stylu życia.