Łupiny babki płesznik i pektyna jabłkowa mogą być wygodnym sposobem na powiększenie spożycia błonnika pokarmowego. Babka płesznik ma zdolność do pęcznienia do 50 razy swej początkowej objętości po dodaniu do płynu. To działanie rozszerzające objętość może odgrywać ważną...