Chia to inaczej nasiona szałwii hiszpańskiej. Słyną ze swych cechy prozdrowotnych oraz niezwykłych wartościach odżywczych. Chia posiada kwasy tłuszczowe omega-3, jak w dodatku wielkie ilości żelaza, magnezu, fosforu, antyoksydantów, białka oraz wapnia. Należy pamiętać aby...